Вкусно и полезно — угостите ребенка коктейлем из фруктов. Фруктовые коктейли — это не только чудесное лакомство, но и отличный источник витаминов и микроэлементов. Сегодня мы предлагаем рецепт смузи с бананом, апельсиновым соком и йогуртом.
В идеале лучше всего использовать свежевыжатый апельсиновый сок, но можно взять и готовый магазинный без сахара. Лед придаст дополнительную «свежесть», но если вы опасаетесь давать ребенку слишком холодный напиток, то можно добавить немного больше йогурта.
Рецепт смузи с бананом и апельсиновым соком
- 1 банан
- 1/2 стакана апельсинового сока
- 1/2 ванильного йогурта
- 1 столовая ложка меда
- несколько кубиков льда
Смешайте все ингредиенты и измельчите блендером до однородности.
Восхитительный фруктово-молочный коктейль готов!